Căldură sau frig cu inflamații articulare. Meniu cont utilizator

Despre nutritie Aplicarea de gheata sau de caldura este o metoda simpla si ieftina de ameliorare a durerii. Gheata reduce umflatura si amorteste zona dureroasa. Caldura relaxeaza muschii, creste flexibilitatea si imbunatateste circulatia.

In cazul unei leziuni acute, cum ar fi intinderea musculara sau lovitura la tendoane, recomandarea este sa se aplice gheata, care reduce inflamatia si scade durerea intensa. Dupa ce inflamatia a scazut, se poate aplica o sursa de caldura, pentru a se reduce rigiditatea.

Cald sau rece pentru calmarea durerilor? Ce alegem în funcție de caz

In cazul unei boli căldură sau frig cu inflamații articulare precum osteoartrita, caldura pare sa functioneze mai bine. Cu toate acestea, unii oameni considera ca si gheata ajuta la reducerea durerii.

Asadar, care este raspunsul?

Durerea debutează adesea în timpul nopţii, în episoade de până la câteva ore. Se poate înrăutăţi însă rapid, astfel încât până şi simpla atingere a cearșafului poate fi de nesuportat. Pielea are tendinţa de a se înroşi în zona articulaţiei afectate, aspectul fiind asemănător cu cel al unei infecţii locale. Articulaţia se rigidizează, capacitatea de mişcare fiind limitată, iar pe măsură ce afecţiunea începe să se vindece, senzaţia de mâncărime şi descuamarea pielii sunt frecvente.

Le poti incerca pe amandoua, pentru a vedea care dintre ele da rezultate in cazul tau. Exercitiul fizic este o parte importanta a tratamentului pentru osteoartrita.

Cald sau rece pentru calmarea durerilor? Ce alegem în funcție de caz Căldura şi frigul, aliaţi preţioşi contra durerilor musculare sau articulare Video CSID Cum recunoastem bolile reumatice. Simptome, diagnostic si tratament Medlife Cum afectează vremea durerile articulare?

Gheata si caldura pot fi folosite pentru a face ca efortul fizic sa poata fi tolerat mai usor. Incearca sa folosesti caldura inaintea activitatii fizice pentru a relaxa musculatura, dupa care aplica gheata pentru a scadea durerea. Pentru a te incalzi, fa o baie calda si stai in cada 20 de minute. Sau poti face un dus cald.

Imbraca-te calduros apoi, pentru a mentine temperatura ridicata.

Tendoanele si ligamentele care adapostesc articulatia slabesc si se intend si, treptat, articulatia isi pierde forma si alinierea.

Un incalzitor corporal este o alta solutie pentru a incalzi partea de corp afectata. Sau foloseste o compresa calda uscata.

Poti sa incalzesti un prosop umed in cuptorul cu microunde, testeaza-l mai intai pentru a vedea daca nu este prea cald, iar apoi infasoara-l intr-un prosop uscat si aplica pe zona dureroasa. In cazul terapiei cu frig, foloseste cuburi de gheata.

Aplica-le 20 de minute pe zona afectata, infasurate intr-o tesatura. Poti folosi si mazare congelata in loc de gheata.

• Cald sau rece pentru calmarea durerilor? Ce alegem în funcție de caz
• Care sunt remediile pentru osteochondroza
• Ce e mai bun pentru durerea de genunchi – gheata sau caldura? | inalert.ro
• Cum afectează vremea durerile articulare? ▷ inalert.ro
• Miere de tratament articular
• Artralgia - durerile articulare
• Articulația pe vârf doare ce să facă

Daca durerea osteo-articulara persista sau apare la finalul fiecarui antrenament sau sport efectuat, se recomanda efectuarea unui consult ortopedic de specialitate. Surse de informatie:.